En surfant sur internet afin de trouver des articles utiles sur les risques professionnels, je suis tombée par hasard sur un site de rhumatologie qui est très clair et très intéressant.
Il y a des exercices simples à faire pour éviter le mal de dos et tous les gestes à éviter (au travail comme dans la vie de tous les jours) afin de protéger notre dos.
Je vous conseille vivement d'aller y jeter un petit coup d'oeil!!!
l'adresse est : http://www.rhumato.info/lombalgiesconseils.htm
En vous souhaitant une bonne lecture.
Valérie
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vendredi 6 novembre 2009
mardi 15 septembre 2009
l'hygiène encore l'hygiène....
Je suis encore focalisée sur l'hygiène me direz-vous mais mon but est votre santé alors vous me pardonnerez !
- Je me suis aperçue en faisant le tour des bureaux et des ateliers , que les distributeurs de tissus pour s'essuyer les mains, n'étaient pas toujours utilisés de la bonne manière.....
Petit rappel:
- primo : ce n'est pas la peine de tirer dessus avec brutalité, le mécanisme risque de se bloquer!
- secondo : après utilisation, il faut tirer sur l'essuie-main afin que la personne suivante ait un torchon sec et propre.
On se lave les mains, on les essuie avec un torchon propre et sec.. et rien ne passe !
- Je me suis aperçue en faisant le tour des bureaux et des ateliers , que les distributeurs de tissus pour s'essuyer les mains, n'étaient pas toujours utilisés de la bonne manière.....
Petit rappel:
- primo : ce n'est pas la peine de tirer dessus avec brutalité, le mécanisme risque de se bloquer!
- secondo : après utilisation, il faut tirer sur l'essuie-main afin que la personne suivante ait un torchon sec et propre.
On se lave les mains, on les essuie avec un torchon propre et sec.. et rien ne passe !
vendredi 7 août 2009
risque de pandémie
D'après les autorités, il risque d'y avoir un risque "d'explosion" de la pandémie grippale dès la rentrée scolaire. Le retour des vacances avec les colonies, les centres aérés, les voyages à l'étranger...tout ce petit monde qui se retrouve risque par la même occasion de faire augmenter la diffusion de la grippe H1N1, la fameuse grippe "mexicaine"!
Respectons avant tout les règles d'hygiène et nous passerons à travers cette épidémie. Les virus respiratoires se transmettent par la salive, les postillons..donc avec la toux, les éternuements ...barrière idéale : la main devant la bouche!
Notons que au-dessus de 2 mètres de séparation entre deux personnes, il n'y a pas de risques de contamination alors respectons cette "distance de sécurité". Par exemple, n'allons pas tous ensemble à la machine à café ou en salle de repos afin de déjeuner.
La bise du matin, jolie tradition française, est naturellement à éviter lors d'une épidémie de grippe, laissons la de coté, elle reviendra lorsque l'alerte grippale sera levée.
Hygiène et prudence seront nos clôtures contre la grippe et elle ne passera pas!
Respectons avant tout les règles d'hygiène et nous passerons à travers cette épidémie. Les virus respiratoires se transmettent par la salive, les postillons..donc avec la toux, les éternuements ...barrière idéale : la main devant la bouche!
Notons que au-dessus de 2 mètres de séparation entre deux personnes, il n'y a pas de risques de contamination alors respectons cette "distance de sécurité". Par exemple, n'allons pas tous ensemble à la machine à café ou en salle de repos afin de déjeuner.
La bise du matin, jolie tradition française, est naturellement à éviter lors d'une épidémie de grippe, laissons la de coté, elle reviendra lorsque l'alerte grippale sera levée.
Hygiène et prudence seront nos clôtures contre la grippe et elle ne passera pas!
mercredi 29 juillet 2009
Les symptômes de la grippe
De quoi s'agit-il ?
La grippe A/H1N1 est une infection humaine par un nouveau virus grippal de la famille A/H1N1 qui infecte habituellement les porcs.
C'est une infection virale qui se transmet maintenant d'homme à homme (transmission interhumaine).
Quels sont les symptômes ?
Les symptômes sont identiques à ceux de la grippe saisonnière : fièvre supérieure à 38°, ou courbatures, ou grande fatigue notamment, et toux ou difficultés respiratoires.
Si vous ressentez ces symptômes, appelez votre médecin traitant ou le 15.
Comment se propage cette grippe ?
Dans le cadre de l’épidémie actuelle, la transmission se fait de la même manière que celle d’une grippe saisonnière :
* par la toux, les éternuements ou les postillons ;
* par contact rapproché avec une personne infectée, par exemple lorsqu’on l’embrasse ou qu’on lui serre la main ;
* par contact avec des objets touchés et contaminés par une personne malade (exemple : une poignée de porte, un bouton d’ascenseur, …).
La grippe A/H1N1 est une infection humaine par un nouveau virus grippal de la famille A/H1N1 qui infecte habituellement les porcs.
C'est une infection virale qui se transmet maintenant d'homme à homme (transmission interhumaine).
Quels sont les symptômes ?
Les symptômes sont identiques à ceux de la grippe saisonnière : fièvre supérieure à 38°, ou courbatures, ou grande fatigue notamment, et toux ou difficultés respiratoires.
Si vous ressentez ces symptômes, appelez votre médecin traitant ou le 15.
Comment se propage cette grippe ?
Dans le cadre de l’épidémie actuelle, la transmission se fait de la même manière que celle d’une grippe saisonnière :
* par la toux, les éternuements ou les postillons ;
* par contact rapproché avec une personne infectée, par exemple lorsqu’on l’embrasse ou qu’on lui serre la main ;
* par contact avec des objets touchés et contaminés par une personne malade (exemple : une poignée de porte, un bouton d’ascenseur, …).
mercredi 17 juin 2009
mardi 16 juin 2009
petits rappels!!
DEUX GESTES SIMPLES
mais en faisant cela nous pouvons éviter la transmissions de tous virus respiratoires.
Et comme nous le rappelons si bien à nos bambins "met la main devant la bouche quand tu tousses!"
pensez-y !
vendredi 12 juin 2009
prenons soin de notre dos
Notre corps est comme ce bateau et notre dos en serait le mât...alors pour que toute notre charpente( qui nous porte et nous soutient) tienne il faut une bonne musculature devant (les fameux abdominaux!) et derrière (dos musclé!) tout comme ces cordes qui tiennent le mât. Alors ne négligeons pas les petits exercices qui musclent.
Petites règles de base: pliez les jambes pour ramasser un objet ou porter une charge lourde (ou même légère, on peut se faire mal en portant une bouteille!), essayez le plus possible de se tenir droit (évitons le dos rond en plus cela est moins joli!) , devant un écran d'ordinateur il faut que les yeux soient au niveau de l'écran (pas de nuque en flexion ou extension) et le dos doit-être appuyé au dossier avec les pieds sur un marche-pied. Pensez à quitter votre fauteuil de bureau pour marcher et étirer les muscles, restez longtemps assis(e) est mauvais pour le dos mais aussi pour la circulation.
Quand j'aurai fini ma formation PRAP (prévention des risques liés à l'activité physique) fin juin, je passerai vous voir dans les différents bureaux et ateliers pour voir avec vous ce que nous pourrons mettre en place afin d'améliorer le plus possible vos conditions de travail.
mardi 9 juin 2009
Le sommeil, un autre facteur de performance de l’entreprise
un article intéressant sur le programme SVS... Bonne lecture
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